CLUB DE COURSE

KUNG FU QUÉBEC

Club de course

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KUNG FU QUÉBEC

Cela fait déjà quelques années que j’ai ma routine d’entraînement personnelle de course à pied. À Québec, il y a un endroit que j’affectionne tout particulièrement et qui me le rend bien: les escaliers du Cap-Blanc. Les fameuses 400 marches. Mon meilleur et mon pire partenaire d’entraînement. Avec le beau temps qui s’en vient, je me suis dit que ce serait beaucoup plus motivant d’y aller en groupe. Alors voilà! Je vous invite à m’accompagner pour un parcours d’environ 8 km.

Michael Li

QUAND?: les mardis de 17h30 à 18h45. Be sharp!

Il s’agit d’un entraînement cardiovasculaire d’endurance en intervalles et musculaire de type lactique.

C’est un service qu’il me fait plaisir d’offrir gratuitement à nos membres déjà inscrit chez Kung Fu Québec. Pour ceux qui désirent se joindre à nous, abonnez-vous au groupe sur Facebook en cliquant sur le lien suivant:

STATIONNEMENT

Notre point de départ et de rencontre sera dans le stationnement situé au coin des rues du Roi et Saint-Dominique.

*** Prenez note ***

Le stationnement est accessible à partir de 17h

PARCOURS