KUNG FU

KUNG FU QUÉBEC

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Venez faire un cours d'essai gratuit!

Kung Fu Québec vous propose de découvrir cet art martial chinois tout à fait unique.

À qui s’adresse ce cours:

Conçu pour répondre adéquatement à vos besoins en terme de conditionnement physique, ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent s’initier aux arts martiaux! Il s’agit d’un entraînement fonctionnel complet et idéal pour accroître autant votre force musculaire, votre endurance que votre flexibilité. De plus, nos exercices peuvent s’adapter selon votre condition et ce, peu importe votre niveau!

Qu’est-ce qui différencie le Kung Fu des autres arts martiaux?

Le Kung Fu se caractérise par sa grande fluidité, son agilité sur 360° et l’intensité de ses mouvements. Les positions sont basses et stables avec des transferts de poids en puissance. Précision et finesse d’exécution sont également des éléments clés de cet art martial.

En Occident, Kung Fu est le nom généralement donné aux arts martiaux chinois externes.  De prime abord, et durant les premières années de pratique, le Kung Fu est un entraînement de type externe, alors que le Tai Chi et le Qi Gong sont de type interne. Ceci dit, au fil des leçons, de l’expérience et des habiletés acquises, l’aspect interne prend de plus en plus de place en Kung Fu.

L’étymologie du Kung Fu révèle son essence. En effet, la transcription de Gōngfu en mandarin, « Kung » (Gōng, 功) et « Fu » (夫) traduits littéralement et séparément ont une toute autre signification que « Arts Martiaux ». « Gōng » désigne d’abord le « Travail », puis la « Maîtrise » ou le « Perfectionnement ». « Fu » englobe l’idée des techniques en tant que contenu, soit l’énergie qui a été investie dans l’action de cette technique.

« Kung » (Gōng) peut aussi se traduire par « Énergie », et « Fu », par « Temps ». Dans les deux cas, le Kung Fu est quelque chose qui s’acquiert avec beaucoup de temps et d’efforts.

Une pratique régulière apporte une multitude de bienfaits, et permet de développer l’ensemble des aspects de l’être humain, autant physiques que mentaux, psychologiques et parfois même spirituels. Il s’agit d’un entraînement complet et fonctionnel.

Joignez-vous à nous afin d’améliorer vos performances sportives et ce, peu importe votre type d’activité!

La pratique du Kung Fu permet d’acquérir une meilleure conscience corporelle et spatiale. La coordination motrice s’acquiert quant à elle au fil du temps.

  • Coordination motrice
  • Force et Puissance
  • Endurance Cardiorespiratoire et Musculaire
  • Flexibilité et Souplesse
  • Agilité et Mobilité
  • Réflexes

Michael Li

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Stéphane Lévesque

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Le Kung Fu est un art martial noble qui prône et met de l’avant de nombreuses valeurs. Il s’agit d’un entraînement actif qui développe aussi une force morale et mentale. Nous vous invitons à consulter notre Code d’éthique pour vous guider dans votre cheminement martial.

La Moralité dans l’action:

  • Humilité
  • Respect
  • Droiture
  • Confiance
  • Loyauté

La Moralité de l’esprit:

  • Volonté
  • Endurance, persévérance et patience
  • Courage

Je ne crains pas l’homme qui a pratiqué 10 000 coups une fois, mais je crains l’homme qui a pratiqué un coup 10 000 fois.

– Bruce Lee

Au programme:

Le type d’entraînement que nous proposons offre une grande variété d’exercices:

  • Conditionnement physique complet, de la tête aux pieds, du cerveau au cœur.
  • Exercices martiaux: frappes de poings/jambes, déplacements, etc.
  • Maniement d’armes: sabre, bâton, épée, lance, etc.
  • Enchaînements techniques: roulades, projections, clés, etc.
  • Autodéfense: techniques appliquées.
  • Étirements variés.
  • Et plus encore!

Pour marquer votre cheminement, nous proposons une progression en ceintures suivant un cursus bien précis. Nous avons mis en place un système d’évaluation novateur et tout à fait unique au Québec!

Le plus beau des combats est celui qu’on mène avec soi-même pour sa propre évolution.

– Bruce Lee

En ce sens, bien que nous enseignons des techniques d’autodéfense et de frappes, notre pratique n’est pas orientée vers le combat de compétition. Chez nous, l’apprentissage du Kung Fu vise principalement au développement physique et mental de l’individu. Contrairement aux sports de combat, comme le Tae Kwon Do ou le Judo, la finalité du Kung Fu n’est pas de vaincre un ennemi en marquant plus de points que lui, dans un environnement contrôlé. Le Kung Fu est un mode de vie.

Le plus grand conquérant est celui qui sait vaincre sans bataille.

– Lao-Tseu