QI GONG MARTIAL

KUNG FU QUÉBEC

QI GONG MARTIAL (CHI KUNG)

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Kung Fu Québec offre l’enseignement du Qi Gong (Chi Kung) seulement pour un groupe restreint. Les places disponibles sont limitées, dans le but d’offrir une formation de qualité. Contactez-nous pour réserver votre place.

Le Qi Gong (chi gong ou Chi Kung) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (Gong) relatif au Qi», ou «maîtrise de l’énergie vitale».

Dans une perspective plus large, «Qi Gong» signifie «méthode et efficience du souffle» et regroupe des techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration et de méditation.

Voici quelques-uns des effets allégués d’une pratique régulière du Qi Gong:

  • L’augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures.
  • Renforcement musculaire.
  • Le maintien d’une bonne santé.
  • L’augmentation de la qualité de vie, de la longévité.
  • Le développement de soi.

Le Qi Gong est reconnu pour ses bienfaits sur la santé des pratiquants. Il est souvent recommandé d’en effectuer la pratique régulière aux patients dans les hôpitaux en Chine. Déjà aux premières séances, les pratiquants éprouvent un très grand bien-être. Le Qi Gong est aussi excellent pour la gestion du stress.

Avec une pratique régulière, l’élève verra sa santé générale s’améliorer et peut s’attendre à prendre conscience de son énergie vitale et à renforcer celle-ci.

Les Qi Gong enseigné à Kung Fu Québec proviennent d’une longue lignée enseignée de maître à élèves et ont une efficacité remarquable. Ils ne s’appuient pas sur la concentration ou la visualisation. Il s’appuie plutôt sur le ressenti et la répétition de mouvements. Les mouvements enseignés ont un effet sur les méridiens modifiant la circulation de l’énergie vitale.

Contrairement aux Qi Gong couramment enseignés, ceux offerts chez Kung Fu Québec ne sont pas seulement pour la détente. Ils ont une application précise pour la santé et les arts martiaux.

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Stéphane Lévesque

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