TRX PERFORMANCE

KUNG FU QUÉBEC

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ESSAI GRATUIT

Kung Fu Québec vous offre un cours de conditionnement physique ayant pour objectif de parfaire votre entraînement.

À qui s’adresse ce cours:

Ce cours est ouvert à tous, mais à été conçu spécifiquement pour répondre aux besoins en conditionnement physique des pratiquants d’arts martiaux qui souhaitent accroître leur force musculaire et leur endurance. Nous offrons un type d’entraînement tout à fait unique en alliant TRX, élastiques de résistance, ballons lestés et des exercices spécifiques aux arts martiaux. Ainsi, nous visons à progressivement vous faire découvrir et évoluer vers la pratique du Kung Fu.

DÉCOUVREZ VOS
INSTRUCTEURS

Michael Li

Sébastien Lacombe

Qu'est-ce que le TRX?

Le TRX (Total Resistance eXercice) est un accessoire de musculation composé de deux sangles rigides et réglables en hauteur. Aux extrémités, les sangles sont équipées de poignées aussi bien utilisables avec les mains qu’avec les pieds. Ce système permet de pouvoir réaliser une multitude d’exercices uniquement grâce au poids du corps. En suspension sur les sangles, il suffit simplement de varier la distance par rapport au point d’ancrage afin de travailler avec plus ou moins de difficulté.

Kung Fu Québec est un fier distributeur des accessoires d’entraînement de haute performance Black Mountain Products. Cette compagnie offre de l’équipement spécialisé de grande qualité et une garantie à vie sur toute leur gamme de produits. Durant nos cours, nous incluons une multitude d’exercices exploitant les nombreux avantages de ces équipements.

Kung Fu Québec

Au programme:

Le type d’entraînement que nous proposons permet de solliciter efficacement l’entièreté des groupes musculaires. Ainsi, tout comme le Kung Fu que nous enseignons, cela permet d’acquérir une forme physique dite fonctionnelle qui, au quotidien, vous permet d’accomplir des efforts plus efficacement. Dans ce cours, nous travaillons en utilisant le poids du corps et divers équipements complémentaires visant à améliorer vos performances physiques.

Objectifs visés :

Consolider les fondations intrinsèques et développer les aptitudes nécessaires à la pratique des arts martiaux :

    • Muscles stabilisateurs
    • Force musculaire
    • Gainage corporel
    • Endurance musculaire
    • Endurance cardiovasculaire
    • Niveau de souplesse/flexibilité
    • Coordination motrice
    • Orientation spatiale
    • Compréhension corporelle
    • Équilibre du corps
    • Impulsion
    • Puissance

Découvrez les bienfaits de ce type d’entraînement dans un environnement dynamique et stimulant auprès d’instructeurs qualifiés et expérimentés.

Il est possible de faire un cours d’essai gratuitement en tout temps!

Inscrivez-vous en remplissant le formulaire d’inscription ci-dessous. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Voyez par vous-mêmes pourquoi
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